- Контакт-центр
- Как получить полис ОМС
-
Для застрахованных
- Вопрос-ответ
- Деятельность страховых представителей
- Диспансеризация и медицинские осмотры
- Информирование о стоимости оказанных медицинских услуг
- Пункты выдачи полисов ОМС в Брянске и Брянской области
- Страховые медицинские организации, осуществляющие деятельность в сфере ОМС на территории Брянской области
- Форма заявления о защите прав
- Порядок выбора медицинской организации и врача
- Права и обязанности застрахованных граждан
- Порядок рассмотрения обращений граждан за защитой прав застрахованных лиц в сфере ОМС
- Обязанности МО
- Обязанности СМО
- Проверка полиса ОМС
-
Здоровый образ жизни
-
Информация об организации здорового образа жизни
- Бережем сердце
- Как сжигаются жиры
- Калории. Считать или не считать?
- Лечение ожирения. Рекомендации для врачей
- Правильное питание
- Самый полезный фрукт — киви
- Стресс и пищевое поведение
- Таблица калорийности продуктов
- Таблицы калорийности – сколько калорий в 100 г продуктов
- Холестерин
- Что такое калории и с чем его едят
- Центры здоровья
-
Информация об организации здорового образа жизни
-
Публикации, буклеты, баннеры, видеоролики, аудиоролики
- Видеоролики о правах граждан
- Наружные баннеры
- Плакаты и буклеты
-
Публикации
- Аргументы и Факты № 26 2019 год
- Аргументы и Факты № 30 2019 год
- Газета «Десница» 18 октября 2016 года, № 42 (916). Все о медицинском страховании.
- Диспансеризация-путь к оздоровлению населения статья в журнале «Деловой Брянск» № 6 (160) июль 2016
- Журнал "ТЕЛЕСЕМЬ" 04_09_19 г.
- Журнал "ТЕЛЕСЕМЬ" 09_10_2019 г.
- Журнал "ТЕЛЕСЕМЬ" 30_10_2019 г.
- Координационные советы по организации защиты прав граждан в муниципальных образованиях - способ защиты прав застрахованных на территории Брянской области
- Об отключении с 01.10.2016 телефонного номера 66-17-10, указанного на полисах ОМС в форме пластиковой карты
- Пост качества — на страже прав и законных интересов застрахованных в сфере ОМС
- Сайт Администрации Брасовского района «В отпуск с полисом ОМС!»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «Должен ли пациент покупать лекарства, находясь на стационарном лечении»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «Начал работу контакт-центр в сфере обязательного медицинского страхования»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «СНИЛС стал обязательным документом для получения полиса ОМС»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Гордеевского района «В отпуск с полисом ОМС!»
- Сайт Администрации города Сельцо «Как получить полис ОМС для ребенка»
- Сайт Администрации города Сельцо «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Дубровского района Брянской области «Диспансеризация»
- Сайт Администрации Жирятинского района «Белезнь легче предупредить, чем лечить»
- Сайт Администрации Жирятинского района «ТФОМС информирует»
- Сайт Администрации Жирятинского района «Еще раз о медицинском страховании»
- Сайт Администрации Жуковского района «Должен ли пациент покупать лекарства, находясь на стационарном лечении»
- Сайт Администрации Жуковского района «Как получить полис ОМС для ребенка»
- Сайт Администрации Жуковского района «На защите прав застрахованных»
- Сайт Администрации Жуковского района «Начал работу контакт-центр в сфере обязательного медицинского страхования»
- Сайт Администрации Жуковского района «О перечне оказанных медицинских услуг и их стоимости»
- Сайт Администрации Жуковского района «Опрос населения»
- Сайт Администрации Жуковского района «СНИЛС стал обязательным документом для получения полиса ОМС»
- Сайт Администрации Жуковского района 9 декабря 2015 «Диспансеризация»
- Сайт Администрации Жуковского района «Еще раз о медицинском страховании»
- Сайт Администрации Новозыбковского района Брянской области «Диспансеризация»
- Сайт Администрации Погарского района «В отпуск с полисом ОМС!»
- Сайт Администрации Суражского района «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Суражского района «Начал работу контакт-центр в сфере обязательного медицинского страхования»
- Система здравоохранения-навстречу друг другу в газете Стародубский вестник
- Статья "Болезнь легче предупредить" Брянская медицинская газета выпкск № 10 (220)
- Статья в газете "Десница" 28.04.2020г.
- Статья о заседании координационного совета в Карачевском районе на сайте администрации Карачевского района
- Статья о заседании координационного совета в Севском районе на сайте газеты «Севская правда» от 04.04.2016
- Статья о заседании координационного совета в Суражском районе на сайте администрации
- Статья о переоформлении полиса ОМС на сайте газеты «Наше время» Навлинского района Брянской области
- Учительская газета № 50 от 25_12_18
- ТФОМС Брянской области в СМИ
- Виды бесплатной медицинской помощи
Стрессы в современной жизни — явление уже привычное. Трудности на работе, проблемы в личной жизни, неприятные известия со всего мира.
Постепенно копится напряжение, которое так или иначе требует разрядки. Кто-то срывается на близких,
Корреспонденты Takzdorovo.ru встретились с руководителем отдела профилактики внутренних заболеваний Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Росздрава, доктором медицинских наук, кардиологом Наной Погосовой и попросили ее рассказать, как же стресс влияет на пищевое поведение человека.
От проблем — к холодильнику
По статистике, собранной исследователям, до половины населения земного шара пытается бороться со стрессом при помощи высококалорийных продуктов.
Принятие пищи для человека — такой же приятный процесс, как курение для курильщика или выпивка для алкоголика. Как только человек начинает есть, происходит выброс «гормонов радости» — эндорфинов. Причем при потреблении разных продуктов и количество гормонов производится разное. Есть такая еда, которая позволяет получить наибольшую дозу эндорфинов.
Нана Вачиковна рассказывает, что на фоне стресса человек старается растянуть время получения «гормональной радости» на как можно большее время. В особо трудных случаях человек может съесть абсолютно все, что найдет в холодильнике.
Но есть и другой вариант выхода из стресса. Часть людей идут «от противного», то есть практически отказываются от еды. Причем не на несколько часов, а на дни и даже неделю. В итоге все заканчивается серьезным снижением веса. Наш эксперт объясняет, что это — один из основных симптомов серьезного депрессивного расстройства.
Живот не от пива, а от стресса
Стресс затрагивает все процессы, связанные с деятельностью мозга и работой желез внутренней секреции. При стрессе активируется симпатическая нервная система, отвечающая за мобилизацию ресурсов организма. В свою очередь, эта система тесно связана с надпочечниками, которые при стрессе выбрасывают «гормоны стресса»: адреналин, норадреналин и кортизол.
Как пояснила Нана Погосова, кортизол тесно связан с жировым обменом в организме. И, когда в крови его очень много, запускается особый процесс формирования жировых тканей: жир откладывается преимущественно на животе. Этот тип ожирения называется абдоминальным, и именно при нем чаще всего развивается сердечно-сосудистая патология. Чтобы избежать ожирения, наши эксперты советуют записывать все, что вы съели в течение дня. Это помогает проанализировать питание и выявить дисбаланс. Пройдите регистрацию на нашем сайте и получите доступ к дневнику питания и другим персональным сервисам.