- Контакт-центр
- Как получить полис ОМС
-
Для застрахованных
- Вопрос-ответ
- График личного приема граждан В ТФОМС Брянской области
- Деятельность страховых представителей
- Диспансеризация и медицинские осмотры
- Информация о медицинских организациях, включенных в реестр МО
- Информирование о стоимости оказанных медицинских услуг
- Подача заявления о выборе (замене) страховой медицинской организации и заявления о включении в единый регистр застрахованных лиц
- Пункты выдачи полисов ОМС в Брянске и Брянской области
- Страховые медицинские организации, осуществляющие деятельность в сфере ОМС на территории Брянской области
- Углубленная диспансеризация
- Форма заявления о защите прав
- Порядок выбора медицинской организации и врача
- Права и обязанности застрахованных граждан
- Порядок рассмотрения обращений граждан за защитой прав застрахованных лиц в сфере ОМС
- Обязанности МО
- Обязанности СМО
- Проверка полиса ОМС
- Информация об изготовлении полиса ОМС
- Здоровый образ жизни
-
Публикации, буклеты, баннеры, видеоролики, аудиоролики
- Видеоролики о правах граждан
- Наружные баннеры
- Плакаты и буклеты
-
Публикации
- Аргументы и Факты № 26 2019 год
- Аргументы и Факты № 30 2019 год
- Газета «Десница» 18 октября 2016 года, № 42 (916). Все о медицинском страховании.
- Диспансеризация-путь к оздоровлению населения статья в журнале «Деловой Брянск» № 6 (160) июль 2016
- Журнал "ТЕЛЕСЕМЬ" 04_09_19 г.
- Журнал "ТЕЛЕСЕМЬ" 09_10_2019 г.
- Журнал "ТЕЛЕСЕМЬ" 30_10_2019 г.
- Как уберечь здоровье в жаркую погоду
- Координационные советы по организации защиты прав граждан в муниципальных образованиях - способ защиты прав застрахованных на территории Брянской области
- Об отключении с 01.10.2016 телефонного номера 66-17-10, указанного на полисах ОМС в форме пластиковой карты
- Пост качества — на страже прав и законных интересов застрахованных в сфере ОМС
- Сайт Администрации Брасовского района «В отпуск с полисом ОМС!»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «Должен ли пациент покупать лекарства, находясь на стационарном лечении»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «Начал работу контакт-центр в сфере обязательного медицинского страхования»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «СНИЛС стал обязательным документом для получения полиса ОМС»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Брасовского района Брянской области «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Гордеевского района «В отпуск с полисом ОМС!»
- Сайт Администрации города Сельцо «Как получить полис ОМС для ребенка»
- Сайт Администрации города Сельцо «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Дубровского района Брянской области «Диспансеризация»
- Сайт Администрации Жирятинского района «Белезнь легче предупредить, чем лечить»
- Сайт Администрации Жирятинского района «ТФОМС информирует»
- Сайт Администрации Жирятинского района «Еще раз о медицинском страховании»
- Сайт Администрации Жуковского района «Должен ли пациент покупать лекарства, находясь на стационарном лечении»
- Сайт Администрации Жуковского района «Как получить полис ОМС для ребенка»
- Сайт Администрации Жуковского района «На защите прав застрахованных»
- Сайт Администрации Жуковского района «Начал работу контакт-центр в сфере обязательного медицинского страхования»
- Сайт Администрации Жуковского района «О перечне оказанных медицинских услуг и их стоимости»
- Сайт Администрации Жуковского района «Опрос населения»
- Сайт Администрации Жуковского района «СНИЛС стал обязательным документом для получения полиса ОМС»
- Сайт Администрации Жуковского района 9 декабря 2015 «Диспансеризация»
- Сайт Администрации Жуковского района «Еще раз о медицинском страховании»
- Сайт Администрации Новозыбковского района Брянской области «Диспансеризация»
- Сайт Администрации Погарского района «В отпуск с полисом ОМС!»
- Сайт Администрации Суражского района «ТФОМС Брянской области информирует»
- Сайт Администрации Суражского района «Начал работу контакт-центр в сфере обязательного медицинского страхования»
- Система здравоохранения-навстречу друг другу в газете Стародубский вестник
- Статья "Болезнь легче предупредить" Брянская медицинская газета выпкск № 10 (220)
- Статья в газете "Десница" 28.04.2020г.
- Статья о заседании координационного совета в Карачевском районе на сайте администрации Карачевского района
- Статья о заседании координационного совета в Севском районе на сайте газеты «Севская правда» от 04.04.2016
- Статья о заседании координационного совета в Суражском районе на сайте администрации
- Статья о переоформлении полиса ОМС на сайте газеты «Наше время» Навлинского района Брянской области
- Учительская газета № 50 от 25_12_18
- ТФОМС Брянской области в СМИ
ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Хотя здоровый образ жизни не может гарантировать полное отсутствие вероятности развития онкологического заболевания у человека, результаты многих исследований показывают, что у людей, выбравших здоровый образ жизни, снижен риск развития некоторых видов рака. Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют определенные универсальные рекомендации, которые дают медицинские работники. Эти меры входят в понятие здорового образа жизни.
Питание и физическая нагрузка
Эксперты подтверждают, что ожирение и малоподвижный образ жизни могут повысить риск развития некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки и рака молочной железы. По оценкам ученых от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с диетой (рационом питания). Употребление красного мяса ассоциировано с развитием некоторых видов рака, чаще всего, рака толстой кишки и простаты. Употребление алкогольных напитков, особенно в сочетании с курением, может привести к развитию рака ротовой полости, пищевода и горла, и этот риск повышается с увеличением количества употребляемого алкоголя. Однако правильный рацион питания может оказать положительное влияние на здоровье человека. Употребление в пищу большего количества растительных продуктов, в том числе овощей, фруктов, бобовых (например, чечевицы и фасоли) и продуктов из цельного зерна, способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.
Разработан список рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний:
- Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
- Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела. Если у Вас уже имеется избыточная масса тела или ожирение, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
- Придерживайтесь физически активного образа жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
- Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
- Ограничьте употребление готового и красного мяса.
- Ограничьте употребление алкогольных напитков.
- Таким образом, правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.
Роль сна в профилактике рака
Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком, что подтверждается результатами ряда исследований. Количество времени, в течение которого человек спит каждую ночь, влияет на уровень определенных гормонов в организме, и изменение естественного уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака. Более того, недостаток сна может нивелировать благоприятный эффект физической нагрузки в отношении профилактики развития онкологических заболеваний. Результаты недавнего исследований в области онкологии, позволили предположить, что регулярная физическая активность может способствовать снижению общего риска развития рака у женщин — но только в том случае, если женщина хорошо спит ночью.
Высокий уровень стресса также может привести к нарушению естественного цикла сна/бодрствования, что может способствовать развитию раковой опухоли. Регулярная физическая нагрузка может способствовать снижению уровня стресса и восстановлению более здорового ритма сна и бодрствования.
Регулярное медицинское обследование
Для профилактики возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить регулярные обследования: маммография — каждый год, начиная с 40-летнего возраста; колоноскопия — каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста; цитологическое исследование мазка — каждый год, начиная с 21-летнего возраста.
При этом важно помнить, что данные рекомендации являются общими. В зависимости от некоторых других обстоятельств, таких как семейный анамнез или наличие факторов риска, некоторым людям необходимо начать скрининг в более раннем возрасте или проходить обследование чаще либо наоборот реже.