Горячая телефонная линия
8 800 222 11 77
Версия для печати

   Этот день служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространённость заболевания неуклонно возрастает. Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти.

   Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. По данным ВОЗ число людей с диабетом увеличилось в четыре раза за последние 40 лет. 

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА 

  1. Поддержание правильного водного баланса

   Профилактика сахарного диабета включает не только полноценное правильное питание, выбор определенных блюд, предписанных врачом, но и поддержание здорового водного баланса организма. Эта мера необходима для предотвращения развития заболевания.

   Подобная профилактика диабета необходима в первую очередь, так как без соблюдения грамотной диеты иные профилактические меры не принесут никакой пользы. Тем, кто по каким-либо причинам рискует приобрести сахарный диабет, будь то наследственные факторы или повышенный сахар в крови, необходимо каждый день употреблять в пищу растительные блюда, помидоры, фасоль, апельсины, лимоны, брюкву, сладкий перец и грецкий орех.

  1. Забота о себе с целью профилактики заболевания

   Не стоит забывать и о собственном психологическом состоянии. Важно научиться избегать стрессовых ситуаций. Любой стресс становится причиной резкого повышения давления, что приводит к нарушению углеводных процессов в крови человека. Между тем, по статистике, именно сердечники чаще всего болеют сахарных диабетом.

  1. Физические нагрузки как профилактические меры сахарного диабета

   Важно не забывать о своем физическом здоровье. Постоянная физическая зарядка для организма избавляет от лишних жировых отложений и приводит в тонус мышечную систему. В данном состоянии глюкоза активно перемещается по кровеносным сосудам, не застаиваясь, что позволяет избежать развития заболевания даже при избытке сахара в крови.

  1. Соблюдение правил здорового питания

   Подобная профилактика диабета необходима в первую очередь, так как без соблюдения грамотной диеты иные профилактические меры не принесут никакой пользы. Тем, кто по каким-либо причинам рискует приобрести сахарный диабет, будь то наследственные факторы или повышенный сахар в крови, необходимо каждый день употреблять в пищу растительные блюда, помидоры, фасоль, апельсины, лимоны, брюкву, сладкий перец и грецкий орех.